top of page
lk.png)
Stresshanteringskurs
tis 07 apr.
|5 tisdagar i en liten grupp om max 5 pers.
En grundläggande kurs där du får utforska hur stress påverkar ditt liv och din kropp.
Tid och plats
07 apr. 2026 14:00 – 16:00
5 tisdagar i en liten grupp om max 5 pers.
Om evenemanget
Detta är en kurs med 5 tillfällen där vi tillsammans fördjupar oss i stress och stresshantering.
Varje tillfälle är 2 timmar, men vi börjar alltid med att landa med en kopp thé eller kaffe.
Mindfulness finns med som röd tråd under alla tillfällena där vi tillsammans kommer att gå igenom;
Introduktion, Intention och Fysiologi
Mina stressorer och kartläggning av hur stressen inverkar på ditt liv
Mina behov
bottom of page