Mindfulness - att hantera svårigheter

Vi kommer att i en mindre grupp titta närmare på hur mindfulness kan vara ett stöd i att hantera svårigheter som svåra känslor och tankar.

Vi kombinerar teori och praktik under denna återhämtande, rogivande och lärorika eftermiddag!

Detta är ett bra tillfälle både för dig som är helt när det gäller mindfulness men för dig som hållit på ett tag men som vill repetera grunderna.

Kostnad?

444:-

Meddela vid bokning om du önskar 10% rabatt, gäller för dig som pensionär, student, föräldraledig utan inkomst eller har annan särskild omständighet. Friskvårdsbidrag går att använda!