Mindfulness - vad är medveten närvaro ?

Grunderna i Mindfulness och att lämna autopiloten.

Vi kommer att i en mindre grupp titta närmare på vad mindfulness är, med fokus på grunderna och principerna samt vad man menar när man pratar om att lämna autopiloten. Vi kombinerar teori och praktik under denna återhämtande, rogivande och lärorika eftermiddag!

Detta är ett bra tillfälle både för dig som är helt när det gäller mindfulness men för dig som hållit på ett tag men som vill repetera grunderna.

Kostnad?

444:-

Meddela vid bokning om du önskar 10% rabatt, gäller för dig som pensionär, student, föräldraledig utan inkomst eller har annan särskild omständighet. Friskvårdsbidrag går att använda!