Sköna maj

Detta är en kurs för dig som vill hitta lugn och närvaro trots en stressig maj.

4 tillfällen med kombinerad teori och praktik, där vi tillsammans utforskar grunderna i medveten närvaro.

Varje tillfälle är 2 timmar, men vi börjar alltid med att landa med en kopp thé eller kaffe.

Mindfulness finns med som röd tråd under alla tillfällena där vi tillsammans kommer att gå igenom;

Tillfällen:

5/5 Medvetenhet i kroppen