Yinyoga med TKM

Dyn in i yinyogans magiska värld med mig Ida.

Yinyoga med mig är en blandning av TKM (traditionell kinesisk medicin), meditation och yoga.

Jag håller alltid ett tema kring yinyogans meridianer samt de 5 elementen enligt TKM.

Meridianer är kroppens energikanaler och här i flödar qi -vår livskraft. Under klassen balanserar vi qi och de fysiska samt de emotionella obalanserna som kan uppstå i kroppen.

I yinyogan jobbar vi inte efter exakta linjeringar utan vi stannar länge i varje position, sittandes eller liggandes för att komma in i vår fascia-bindväv.

Jag assisterar mycket under klassen för att hjälpa er in i positionerna och uppnå bästa upplevda känsla.