Mantrameditation

Beskrivning av tjänsten

I denna kurs tar vi dig med på en själslig, personlig resa i meditationens värld. En holistisk tanke där vi integrerar kropp, sinne, själ och röst i en helhetsupplevelse. Att utöva meditation startar en process där du kan komma ner djupt i dig själv och finna fokus och närvaro. Det fjämjar ditt nervsystem och återhämtning av hjärnan. Tankarna stillas så småningom och ger dig en känsla av rymd i sinnet. ​ Genom att varva tyst meditation med ljudande mantran ökar effekten av meditationen och försätter dig i ett djupt tillstånd av närvaro och lugn. Vi använder oss också av mentala bilder för att förstärka processen. Du väljer själv om du vill våga öppna dig för att delta i ljudandet eller om du bara vill sitta tyst.