En lugn yogaform som fokuserar på att lugna nervsystemet och öppna upp för kundaliniflödet.
Vad är medicinsk yoga?
EN ESOTERISK LÄRA
Mediyoga och den medicinska yogan har sitt ursprung i kundaliniyogan som är en esoterisk lära.
Genom denna yogaform vill man väcka den vilande kraften genom rörelser, mantra, andning och meditation för att låta denna rena och balansera kroppen.
LUGNAR NERVSYSTEMET
Genom denna yogaform vill vi framför allt påverka våra nervsystem för att skapa förutsättningar för kroppen att hamna i balans.
ÖPPNAR UPP
Vi öppnar upp och startar igång energiflöden i kroppen. Detta kan kännas som en cirkulerande rörelse på insidan som öppnar upp ännu mer och renar och balanserar våra chakran.
ANDNING
Vi kopplar lugna andetag till rörelserna vilket skapar en nyinlärning som hjälper kroppen att koppla samman lugna andetag med samtida rörelser.
Vi hjälper kroppen att få ner andningen ner i magen, istället för bröstkorgen.
