Känner du att du behöver stanna upp, lyssna inåt och hitta en ny väg framåt?

​

Jag är utbildad KBT-terapeut och har sedan 2007 arbetat med psykologisk behandling med ban, unga och vuxna.

​

Jag är särskilt intresserad av existentiell terapi samt den tredje vågens KBT som är mer inspirerat av österländsk psykologi där ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och Mindfulness ingår.

Jag jobbar gärna affektfokuserat och med anknytningsmönster när det behövs.

​

Jag har ett holistiskt perspektiv med kropp, sinne och själ som en helhet och har därför känt ett behov av att komplettera min KBT-inriktning och utbilda mig till yogalärare med inriktning på medicinsk yoga som har sitt ursprung i Kundalinyoga.

​

I denna yogaform fokuserar man på att öka sin medvetenhet, lära känna sitt inre och få tillgång till sin livskraft. Här ingår även medveten andning och meditation som verktyg för att påverka det autonoma nervsystemet.

​

Hos mig kan du alltså välja om du önskar en mer strikt KBT-behandling eller om du önskar kombinera din psykologiska behandling med det österländska synsättet på kropp, sinne och själ och kanske även det yogiska perspektivet om du önskar.

​

Jag vill hjälpa människor att stanna upp, börja våga lyssna på vad kropp och själ vill prata om för att höja sin egen medvetenhet och hitta sin egen själs röst.

​

Men många gånger har vi sådant som hindrar oss från att få full tillgång till vår kapacitet och blir hindrade att gå framåt på grund av oro, ångest, nedstämdhet och andra psykiska och fysiska symtom. Detta kan du få hjälp med att titta närmare på, om det är så att det finns något som hindrar dig att leva fullt ut.

​

När du bokar din första tid hos mig kommer vi att titta närmare på vad just du behöver och vilken inriktning och kombination som passar just dig.

 

Du behöver inte själv veta detta innan utan vi tar reda på det tillsammans.

​

Jag hoppas att jag får äran att vara med dig på din resa framåt!