lk.png)
SAMTALSTERAPI
För dig som lider av psykisk ohälsa kan samtalsterapi vara ett väldigt värdefullt verktyg för att hitta vägar till bättre hälsa.
På Naturligtvis Skövde arbetar vi i huvudsak med KBT (kognitiv beteendeterapi) för att hjälpa dig att förändra tankar, reaktioner och handlingsmönster men vi erbjuder även samtal med inriktningar.
01
Välj mellan 60 och 90 min
Vi vill att du ska känna att det finns tid att landa i samtalet.
Därför erbjuder vi att den administrativa delen sker utanför din bokade tid vilket innebär att du alltid har minst 60 minuter samtal.
02
Rabatterade priser
Meddela i bokningen om du är föräldraledig, sjukskriven, pensionär eller utan arbete så har du rätt till 15% rabatt.
)%20(2).png)
03
Tredje vågens KBT
Kognitiv Beteendeterapi är effektivt vid problem med oro, ångest och nedstämdhet.
Vi har en känslofokuserad KBT med inslag från tredje vågen med mindfulness och ACT.
04
För dig som sensitiv
Vi föredrar ordet sensitiv istället för högkänslig, vilket mer visar kopplingen till ett välfungerande nervsystem som tar in och kan bearbeta mycket information.
För dig som vill lära dig tekniker för att reglera nervsystemet.
%20(1).png)
05
Stresshantering
Behöver du hjälp med stresshantering?
Vi erbjuder samtal med fokus på mindfulness och strategier för att minska kroppens stresspåslag.
06
NPF-Fokus
För dig med en NPF-diagnos eller som anhörig.
Dessa samtal fokuserar på stöd, strategier i vardagen och information om rättigheter.
