Välkommen på en heldag med livsstrategier

Dagen innehåller en kombination av öppna samtal, teori och praktik där vi går igenom känsloreglering, vardagsstruktur och vikten av att jorda och grunda sig vid ADHD/ADD.

​​

Under dagen går vi igenom:

• Vikten av att grunda sig och tekniker för detta

• Hur tankar och känslor påverkar personer med ADHD/ADD

• Enkel känsloreglering

• Hur man kan använda andningstekniker för att reglera det autonoma nervsystemet.

• Vardagsstrukur

​​

Fortsättningskurs som startar 28/9

För dig som vill fördjupa dig ännu mer kommer det starta en fortsättningskurs med träff varannan söndag under hösten. Där fördjupar vi oss ännu lite mer och utfår från gruppens egna behov och önskemål.​​​