top of page
408971138_10161041142374512_2674225774529655754_n_edited.jpg

Annas Frizon
Anna Basterås

I en värld där effektivitet, prestation och stresstålighet verkar vara honörsord, är min intention att (så ofta det är möjligt) gå åt motsatt håll. ​​

Våra hjärnor, och således kroppar, är inte konstruerade för att befinna sig där, mer än korta stunder.

​​​

För mig är återhämtning "the magic word". Det är ett vitt begrepp och varierar från person till person och situation. Mitt bidrag till detta är Mindful Qigong, andningsövningar, meditation och avslappning. ​

​

Emellanåt bjuder jag in till kravfri afrodans. Det finns också möjlighet att boka mig för föreläsningar i stresshantering och Mindfulness. Detta kan du göra genom att kontakta mig via kontaktformuläret nedan. 

​

Välkommen att utforska och vila i nuet tillsammans med mig!

  • Instagram
image_edited.jpg

Mina utbildningar & kvalifikationer

  • Undersköterska

  • Stress- & avspänningspedagog

  • Mindfulness-instruktör

  • Diplomerad instruktör i Mindful Qigong, del I och II

  • Instruktör i Qi-andning och Qigong enligt de fem elementen

  • Instruktör i Afropowerdance

Mina tjänster

Del 2 i grundkursen "Trädet" - Stressreduktion

Grundkursen "Trädet" - Stressreduktion

Fortsättningskurs "Vatten" - Känslobalans

Kontakta mig

Hör av dig om du har frågor om mina tjänster eller bokning!

annabfreespirit@gmail.com

0706-719499

Blommarrangemang
  • Flera datum
    Adventsyoga
    sön 08 dec.
    08 dec. 2024 10:30 – 11:45
    Naturligtvis Skövde, S:t Sigfrids gata 12A, 541 30 Skövde, Sverige
    08 dec. 2024 10:30 – 11:45
    Naturligtvis Skövde, S:t Sigfrids gata 12A, 541 30 Skövde, Sverige
    4 söndagar under advent med fokus på värme, kärlek och frid i juletid! 175:- eller Paketpris
  • En Yoga Nidra i Juletid
    ons 18 dec.
    18 dec. 2024 18:00 – 19:30
    Naturligtvis Skövde, S:t Sigfrids gata 12A, 541 30 Skövde, Sverige
    18 dec. 2024 18:00 – 19:30
    Naturligtvis Skövde, S:t Sigfrids gata 12A, 541 30 Skövde, Sverige
    Kom och landa på ullmattan en stund!
  • Cacaoceremoni i Vintersolståndstid
    sön 22 dec.
    22 dec. 2024 15:00 – 16:30
    Centrum, S:t Sigfrids gata 12A, 541 30 Skövde, Sverige
    22 dec. 2024 15:00 – 16:30
    Centrum, S:t Sigfrids gata 12A, 541 30 Skövde, Sverige
    Jag bjuder in till en stund i närvaro och kärlek. 275:-
  • Yin Flow
    sön 22 dec.
    22 dec. 2024 16:00 – 17:15
    Centrum, S:t Sigfrids gata 12A, 541 30 Skövde, Sverige
    22 dec. 2024 16:00 – 17:15
    Centrum, S:t Sigfrids gata 12A, 541 30 Skövde, Sverige
    Yin Flow med trummeditation
  • En dag med fokus på självkärlek & självmedkänsla.
    lör 15 feb.
    15 feb. 2025 09:30 – 16:00
    Naturligtvis, Skövde, S:t Sigfrids gata 12A, 541 30 Skövde, Sverige
    15 feb. 2025 09:30 – 16:00
    Naturligtvis, Skövde, S:t Sigfrids gata 12A, 541 30 Skövde, Sverige
    Du får åtnjuta en cacaoceremoni och yoga under dagen samt djupavslappning med meditation, lymfmassage och Michaelas Reiki.
bottom of page